Categories
Sodobni ples

Sodobni ples 11. / 13. 1. 2021

  • Za uvod si ogrej in razgibaj glavo (vse smeri), ramena, prsni koš, boke
  • Vaja leže – dvigaj noge/ 1 gor, 2 flex (fajfa), 3 point(špica) 4 dol – vse smeri  (naprej, vstran, nazaj), vse po 16x – glasba:
  • Naredi 16 knjigic in zaključi v mostu, ponovi vse še 1 x.
  • vaja za razteznost / sede- primi se za prste na nogah, kolena ravna – glavo potegni do kolen in štej do 10, sprosti nato ponovi / najmanj 4x
  • Ponavljaj naše vaje in plesni odlomek s posnetkov.
Categories
Balet Starejši

Balet starejši 11. /13. 1. 2021

  • Naše srečanje preko zooma še naprej ob sredah ob 15:00!
  • Izvajaj vse vaje ob drogu na pamet. Še naprej delaj tako, da samo poslušaš glasbo, in izvajaš na pamet. Ponovi cel drog obe strani, 2x.
  • Vaje battement jeté, battement frappé in grand battement jete naredi tudi brez držanja- kot utrjevanje ravnotežja. Pazi na roke v drugi poziciji!
  • Ponovi naše plesne izraze, poskusi si jih zapomniti na pamet.
  • Ponovi vse naše skoke (ponavljaj jih večkrat na teden).
Categories
Pripravnica

Plesna pripravnica 11. / 13. 1. 2021

  • Naše srečanje preko zooma še naprej ob sredah ob 17:00!
  • Vaje za ta teden:

-korakanje na mestu 16 x (lahko tudi naokrog),

-korakanje na mestu s ploskanjem 16 x

-sonožni skoki 16 x /zajček

-skok narazen / skupaj 10 x (kot pri pika-poki)

-plazenje naokrog (pajek, lahko tudi tjulenj-po rokah) in vmes počasno štetje do 20.

  • Sede na tleh: iztegni noge naprej in naredi fajfa/ špička 16 x, po kratkem počitku ponovi vajo še 2x.
  • Dobro se nauči naš ples.
  • Naredi nalogo (risbica), ki sem jo staršem poslala po e –pošti.
Categories
Balet Mlajši

Balet mlajši 11. / 13. 1. 2021

  • Naše srečanje preko zooma še naprej ob sredah ob 16:00!
  • Intenzivno utrjuj vse vaje ob drogu s poudarkom na izvedbo na pamet. Delaj tako, da samo poslušaš glasbo. Ponovi cel drog 2x.
  • Nauči se nove izraze, ki smo jih spoznali prejšnji teden.
  • Vajo battement tendu in battement jete naredi tudi brez držanja- kot vajo za ravnotežje, za zaključek se dvigni na polprste v 3 poziciji in štej v tej pozi do 10.
  • Tudi roke naj se dvignejo v 3. pozicijo.
  • Ponovi vse naše skoke (ponavljaj jih večkrat na teden).
Categories
Balet Mlajši

Balet mlajši 4. / 6. 1. 2020

  • Najprej opozorilo- ne pozabi na naše srečanje preko zooma ob sredah ob 16:00!
  • Tokrat si poskusi zapomniti vse vaje ob drogu na pamet. Delaj tako, da samo poslušaš glasbo, in izvajaj na pamet. Ponovi cel drog 2x.
  • Nato vajo st. 2, 3 in 4 (batt. tendu, jete in rond de jamb par terre) naredi tudi brez držanja- kot vajo za ravnotežje.
  • Ponovi vse naše skoke (ponavljaj jih večkrat na teden).
Categories
Balet Starejši

Balet starejši 4. / 6. 1. 2020

  • Najprej opozorilo- ne pozabi na naše srečanje preko zooma ob sredah ob 15:00!
  • Tokrat si poskusi si zapomniti vse vaje ob drogu na pamet. Delaj tako, da samo poslušaš glasbo, in izvajaj na pamet. Ponovi cel drog obe strani, 2x.
  • Nato vajo st. 1, 3 in zadnjo (plie, jete in grand battement) naredi tudi brez držanja- kot vajo za koordinacijo in za ravnotežje. Pazi na držo rok!
  • Ponovi vse naše skoke (ponavljaj jih večkrat na teden).
Categories
Sodobni ples

Sodobni ples 4. / 6. 1. 2020

  • Za uvod si ogrej in razgibaj glavo (vse smeri), ramena, prsni koš, boke
  • Vaja leže – dvigaj noge/ 1 gor, 2 flex (fajfa), 3 point(špica) 4 dol – vse smeri  (naprej, vstran, nazaj), vse po 16x – glasba:
  • Naredi 16 knjigic in zaključi v mostu.
  • Nato ponovi vaje, ki smo jih posneli pri pouku, vsako vajo 2x (delaj ob posnetku).
  • Ponavljaj naš plesni odlomek.
Categories
Pripravnica

Plesna pripravnica 4. / 6. 1. 2020

Najprej opozorilo- ne pozabi na naše srečanje preko zooma ob sredah ob 17:00!

  • Ta teden začni takole: za ogrevanje naredi veliko zajčkovih skokov (vsaj 16)
  • Nato se sprehodi naokoli kot žabica (vsaj 10x skoči)
  • Nato si oglej učiteljico na posnetku in poskusi z njo delati.
Categories
Balet Mlajši

Balet mlajši 23. / 25. 12. 2020

  • Ponovi vse vaje ob drogu
  • Ta teden se bolj posveti ostalim 4 vajam ob drogu (dobro si oglej posnetek in delaj z njim).  Vaje naredi večkrat (najmanj 2x z vsako nogo) na obe strani in opazuj:

-frappe/ ostrina nog!

-rond de jamb en`lair  (noga vstran v zraku)/ kolena obrnjena čisto vstran, petka!

-raztezna vaja/ poskusi položiti nogo čim višje, ravno koleno in špice!

-grand battement /visoko dviganje nog)/pazi držo telesa, napetost nog med dvigom, roke!

NALOGA:

  1. NAPIŠI KOLIKO POZICIJ ROK POZNAMO
  2. NAPIŠI KATERE POZICIJE NOG POZNAŠ IN MI JIH NARIŠI!  
  3. SLIKAJ IN POŠLJI do konca tedna! zuzana.bartha@guest.arnes.si

Ne pozabi na naše srečanje ob sredah, vedno je ista povezava (poslana po mailu)!

Categories
Sodobni ples

Sodobni ples 23. / 25. 12. 2020

  • Ta teden bomo delali vaje za moč: 8 knjigic/počitek, /8 knjigic/počitek in vse še enkrat.
  • »Vozi  kolo« (ležiš na hrbtu) do 16, naredi 1 svečo, nato vse ponovi.
  • Oglej si vaje na spodnjem posnetku, poskusi delati u njimi, lahko ponoviš večkrat.
  • Nato še enkrat ponovi naše posnete vaje.

Ne pozabi na naše srečanje ob sredah, vedno je ista povezava (poslana po mailu)!