Category: Balet Starejši

• V ponedeljek redno izvajaj naše vaje, pri izvedbi se osredotoči na intenzivno izvedbo.
• Vaje batt. jeté, grand battement, rond de jamb en l´air  naredi večkrat (najmanj 2x z vsako nogo) na obe strani in opazuj:

– močno iztegovanje kolen in stopal

– odpiranje nog v kolku

-raztezna vaja/ poskusi položiti nogo čim višje, ravno koleno in špice

– pazi na pokončno držo telesa, napetost nog med dvigom, drža rok v drugi   

  poziciji.

• Utrjuj našo kombinacijo skokov: 8 changement in 4 echappé, 2 x ponovi in skači čim višje. Glasba za skoke:

• V sredo vadimo preko zooma.

• Tokrat poskusi izvajati vaje s plesalko s posnetka Étoile Dorothée Gilbert.
• Pri izvedbi teh vaj se osredotoči na intenzivno izvedbo, dobro opazuj kako kaže vaje in podaja napotke.

• Kar je pretežko izpusti, dobro si oglej izvajanje.
• Utrjuj našo novo kombinacijo skokov: 4 sissonne ferme /D, L, D, L, 8 changement in 4 echappé, 2 x ponovi in skači čim višje. Glasba:

Ne pozabi na naša srečanja ob sredah ob 15h!

• Izvajaj vse vaje ob drogu na pamet. Še naprej delaj tako, da samo poslušaš glasbo, in izvajaš na pamet. Ponovi cel drog obe strani.
• Sedaj poskusi vse vaje izvesti na sredini – brez držanja / izpusti raztezno vajo, namesto tega izvajaj špago.
• Ponovi naše plesne izraze, poskusi si jih zapomniti na pamet.
• Ponovi vse naše skoke – changement 16 x,

– echapé  8 x,

– sissonne fermé v desno in levo naprej vsaj 4 x (skok z dveh na eno nogo-iz kota v kot smo delali), glasba za skoke:

Ne pozabi na naša srečanja ob sredah ob 15h!

• Redno izvajaj naše vaje, pri izvedbi se osredotoči na intenzivno izvedbo.
• Vaje batt. jeté, grand battement, rond de jamb en l´air  naredi večkrat (najmanj 2x z vsako nogo) na obe strani in opazuj:

– močno iztegovanje kolen in stopal

– odpiranje nog v kolku

-raztezna vaja/ poskusi položiti nogo čim višje, ravno koleno in špice

– pazi na pokončno držo telesa, napetost nog med dvigom, drža rok v drugi   

  poziciji.

• Utrjuj našo kombinacijo skokov: 8 changement in 4 echappé, 2 x ponovi in skači čim višje. Glasba za skoke:

18. in 20. 1. 2021

Ne pozabi na naša srečanja ob sredah ob 15h!

• Pri utrjevanju in ponavljanju vaj se osredotoči na intenzivno izvedbo.
• Vaje batt. jeté, grand battement, rond de jamb en l´air  naredi večkrat (najmanj 2x z vsako nogo) na obe strani in opazuj:

– močno iztegovanje kolen in stopal

– kjer je zahtevano- kolena obrnjena čisto vstran, tudi stopalo (petka)

-raztezna vaja/ poskusi položiti nogo čim višje, ravno koleno in špice

– pazi na pokončno držo telesa, napetost nog med dvigom, drža rok v drugi   

  poziciji.

• Sestavi kombinacijo skokov: 8 changement in 4 echappé, 2 x ponovi in skači čim višje.

• Naše srečanje preko zooma še naprej ob sredah ob 15:00!
• Izvajaj vse vaje ob drogu na pamet. Še naprej delaj tako, da samo poslušaš glasbo, in izvajaš na pamet. Ponovi cel drog obe strani, 2x.
• Vaje battement jeté, battement frappé in grand battement jete naredi tudi brez držanja- kot utrjevanje ravnotežja. Pazi na roke v drugi poziciji!
• Ponovi naše plesne izraze, poskusi si jih zapomniti na pamet.
• Ponovi vse naše skoke (ponavljaj jih večkrat na teden).

• Najprej opozorilo- ne pozabi na naše srečanje preko zooma ob sredah ob 15:00!
• Tokrat si poskusi si zapomniti vse vaje ob drogu na pamet. Delaj tako, da samo poslušaš glasbo, in izvajaj na pamet. Ponovi cel drog obe strani, 2x.
• Nato vajo st. 1, 3 in zadnjo (plie, jete in grand battement) naredi tudi brez držanja- kot vajo za koordinacijo in za ravnotežje. Pazi na držo rok!
• Ponovi vse naše skoke (ponavljaj jih večkrat na teden).

• Ponavljaj vaje ob drogu. Pomagaj si s prejetimi posnetki. Pomisli na možne napake, osredotoči se na pravilno obračanje nog (petke), napetost kolen in stopal. Potrudi se dvigniti nogo čim višje (če imaš prostor).
• natančno  si oglej še enkrat spodnji posnetek:

           NALOGA: NAPIŠI Z NEKAJ POVEDMI,KAJ TE JE NAJBOLJ PRITEGNILO, NAŠTEJ  KORAKE, KI JIH PREPOZNAŠ (ČE SE NE SPOMNIŠ IMENA, JIH  OPIŠI) IN POŠLJI do konca počitnic!                zuzana.bartha@guest.arnes.si

Ne pozabi na naše srečanje ob sredah, vedno je ista povezava (poslana po mailu)!

• Ta teden se pri utrjevanju vaj ob drogu osredotoči na izvedbo:

-pazi na pravilno odpiranje nog,

-pazi na odprtost kolen pri plie,

-napetakolena in stopala pri vseh pomikih nog (tendu, jete,itd),

-pri raztezni vaji poskusi postaviti nogo čim višje.

• Utrjuj vajo na sredini (posnetek)
• Ponovi naše skoke iz 1., 2. in 3.pozicije, tudi changement (menjava   

    nog), če imaš prostor še sissonne fermé (skok z dveh na eno nogo   

    naprej,iz kota v kot). Glasba za skoke:   

• Kasneje se razteguj, kot smo vadili za »špago«.

• Pridno utrjuj vaje.
• Kot zanimivost si oglej baletne vaje z izvedbo na tleh (floor barre) in poskusi delati s plesalko: