18. in 20. 1. 2021
Ne pozabi na naša srečanja ob sredah ob 15h!
- Pri utrjevanju in ponavljanju vaj se osredotoči na intenzivno izvedbo.
- Vaje batt. jeté, grand battement, rond de jamb en l´air naredi večkrat (najmanj 2x z vsako nogo) na obe strani in opazuj:
– močno iztegovanje kolen in stopal
– kjer je zahtevano- kolena obrnjena čisto vstran, tudi stopalo (petka)
-raztezna vaja/ poskusi položiti nogo čim višje, ravno koleno in špice
– pazi na pokončno držo telesa, napetost nog med dvigom, drža rok v drugi
poziciji.
- Sestavi kombinacijo skokov: 8 changement in 4 echappé, 2 x ponovi in skači čim višje.