Sodobni ples 11.5. – 15.5.

      11. 5. 2020

1. izvajaj vaje na tleh za moč- za trebušne mišice/ 32 knjigic
2. vaja za razteznost / sede: primi se za prste na nogah – glava do kolen       stoje: vse znane elemente za razteznost najprej desna noga naprej, potem še leva (glej sličice od zadnjič)
3. -32x sonožni poskoki (čez kolebnico)
4. 16 globokih počepov v 2. poziciji nog

      13. 5. 2020

1. Razgibaj glavo, ramena, prsni koš, boke – vse po 16 x
2. 16 globokih počepov v 2. poziciji nog
3. battement kombinacija po 8x vsaka smer s kotaljenjem (dvigovanje nog na tleh). Izberi si tebi ljubo glasbo.
4. Sestavi svojo vajo iz znanih korakov.
5. Posnemi se in mi pošlji na naslov: zuzana.bartha@guest.arnes.si

Na isti naslov mi pošlji tudi ostale naloge. Naloge pošlji do konca maja!